Mga berdeng beans na may ham

Mga berdeng beans na may ham, isang buong klasiko. Nang matuklasan ko kung gaano sila kasarap sa Thermomix, ito ay isang pangkaraniwang ulam sa menu ng aming pamilya. Makatas, malambing at naligo sa isang sarsa ng sibuyas, kamatis at puting alak ... masarap. Kinukuha namin sila bilang papasok o bilang garnish at kahit minsan, kapag may mga natira ako, dadaan ako sa kawali na may itlog sa itaas, tinatakpan ko sila hanggang sa maitakda ang itlog at… voilà: Mayroon na akong hapunan.

may kakaunti ang calories at isang mahusay na supply ng hibla, ang mga ito ay a kumpletong pagkainMayroon silang potasa, kaltsyum, yodo, posporus, iron, magnesiyo at bitamina C. Ngunit napakahusay din nila. Nasubukan mo na ba ang berdeng bean cream? Ito ay isa pa sa mga delicacy ng gulay na hindi tumitigil na humanga sa akin.

Mga berdeng beans na may ham

Resipe ng print

I-save ang recipe

Mangyaring mag-login sa bookmark Pagsasara

Username o email

password

Tandaan ako

Walang account pa? Magrehistro

Isang klasiko sa kusina: berdeng beans na may ham, isang masustansyang ulam na, na may napakakaunting mga calorie, ay nag-aalok ng napakakumpletong pagkain.

• Ana Valdes

• Uri ng resipe: mga nagsisimula
• Mga Paghahain: 4

• Oras ng pagluluto: 41M
• Kabuuang oras: 41M

Sangkap

• 400 g ng berdeng beans, ng silindro at pinong, uri ng bobby
• 200 g sibuyas
• 1 ito
• 60 g ng natural na kamatis
• 100 g ng serrano ham sa mga cube (maaari natin itong bilhin sa mga cube o i-chop ito sa stroke ng turbo)
• 1 dessert kutsarita ng asukal
• 1 kutsarita ng asin
• 1 goblet (100 ML) puting alak
• 2 kutsarang langis
• 1/2 stock stock cube (opsyonal)

Paghahanda

1. Inilagay namin ang sibuyas at bawang sa baso at crush 5 segundo, bilis 5.

2. Idagdag ang langis at igisa 5 minuto, 100º, bilis 1.

3. Habang maaari tayong maghugas at magtadtad ng mga beans.

4. Idagdag ang ham, kamatis, asukal at isang kutsarita ng asin. Igisa 5 minuto, 100º, bilis 1.

5. Inalis namin ang lahat mula sa baso at, nang walang paglilinis, inilalagay namin ang paru-paro upang maiwasan ang mga berdeng beans na tinadtad nang labis sa pagluluto.

6. Ibinuhos namin muli ang sarsa sa baso at idagdag ang tinadtad na berdeng beans, puting alak, at kalahating stock cube. Nagprogram kami 30 minuto, 100º, bilis ng kutsara, kumaliwa.

7. At mayroon na tayo sa kanila. Makatas, malambing at nakakagulat na mayaman.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - Green Bean Cream