Frozen na nilagang gulay

Noong isang araw pinapasok nila kami Facebook isang napaka-tukoy na kahilingan. Nais ng SF na gumawa ng isang nilaga na may mga nakapirming gulay at wala kaming nai-publish na resipe !! Paano ito napalampas namin ng isa kaya maraming nalalaman resipe kamusta ?. Sa kabutihang palad mayroon kami sa iyo, na nagpapanukala sa amin ng mga ideya, na sumusunod sa amin, palayawin kami at kung sino ang dahilan kung bakit nag-i-publish kami ng isang resipe araw-araw.

Ang isa sa kasalukuyan ay nagpapakita ng sarili sapagkat sino ang hindi pa nakakain ng nilagang? Nasa lahat ng mga librong lutuin mula pa mas tradisyonal ang pinaka avant-garde. At dapat itong maging bahagi ng ating diyeta sapagkat ito ay napaka kumpleto at malusog.

Sa kasong ito ang nilagang ay gawa sa mga nakapirming gulay At, upang pagyamanin ito, naglagay kami ng mga bloke ng ham na nagbibigay ng protina. Kung kailangan mong kumain sa labas, ito ay isang pagpipilian na hindi mo dapat isalikway dahil madali itong magdala at muling mag-ensayo.

Frozen na nilagang gulay

Resipe ng print

I-save ang recipe

Mangyaring mag-login sa bookmark Pagsasara

Username o email

password

Tandaan ako

Walang account pa? Magrehistro

Malusog at napaka kumpletong resipe na nagsisilbing isang unang kurso o bilang isang dekorasyon.

• Mayra Fernandez Joglar

• Kusina: tradicional
• Uri ng resipe: verduras
• Calories: 180
• Mga Paghahain: 3

• Oras ng paghahanda: 4M
• Oras ng pagluluto: 36M
• Kabuuang oras: 40M

Sangkap

• 60 g sibuyas
• 1 clove ng bawang
• 15 g langis ng oliba
• 90 g ng serrano ham sa mga cube
• 5 g ng harina
• 1 kutsara (ng kape) ng La Vera paprika
• 75 g ng pritong kamatis
• 200 g ng sabaw
• 500 g ng frozen na nilaga

Paghahanda

1. Balatan ang bawang at sibuyas. Chop malaki at ilagay sa baso, tumaga habang 2 segundo, bilis 5. Ibaba ang mga piraso sa mga blades, idagdag ang langis at iprito para sa 10 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1.

2. Pagkatapos ay ilagay ang paru-paro sa mga blades at idagdag ang mga ham block at programa 3 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1.

3. Idagdag ang harina at lutuin ito 1 minuto, 100º, bilis 1. Idagdag ang paprika at pukawin nang maayos ang spatula. Idagdag ang pritong kamatis at lutuin para sa 2 minuto, 90º, bilis 2.

4. Pagkatapos, idinagdag namin ang sabaw at ang mga nakapirming gulay at programa 20 minuto, 100º, bilis 1.

5. Pagkatapos ng oras, ipamahagi ang nilalaman at maghatid.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - Sariwang nilagang gulay