Malusog na cookbook na may Thermomix

Ipinakita namin sa iyo ang aming bago malusog na cookbook para sa Thermomix na may malawak na pagpipilian ng malusog na mga resipe na maaari mong lutuin kasama ang iyong TM5, TM31 at TM21. Kumbinsido kami na ang pagsunod sa isang malusog at balanseng diyeta ay hindi dapat maging mahirap o mainip, at nais naming ipakita ito sa librong ito ng resipe.

100 masarap na malusog na pinggan sa pagluluto: 40 pinakamahusay na mga recipe ng blog, na may mga bagong larawan, at 60 bagong mga hindi nai-publish na mga recipe

Sa librong ito mahahanap mo ang mga tradisyunal na resipe, iba pang mga makabagong ideya, mga pinggan na vegetarian at kahit na ilang mga recipe na idinisenyo para sa mga taong may alerdyi at hindi pagpaparaan. Lahat ng mga ito ay balanseng at perpekto para sa mga nais na magpatuloy isang malusog na diyeta.

Bilhin ang aming cookbook

Ano ang nasa malusog na cookbook na ito para sa Thermomix?

El malusog na aklat sa pagluluto na may Thermomix Ito ay nagtuturo sa atin na kumain sa mas malusog na paraan. Gusto mo bang kumain ng mas masarap ngunit sa masarap na paraan at may mga pagkaing puno ng mga malikhaing ideya? Pagkatapos ito ang magiging isa sa mga pinakamahusay na opsyon na mayroon ka. Dahil ito ay isang libro na puno ng napaka-malusog na mga recipe. Sa kabuuang 100 masasarap na pagkain kung saan maaari mo ring tangkilikin ang mga tradisyonal na ideya.

Dahil ang mga tradisyonal na pagkain ay naglalagay ng pinakamahusay na mga alaala sa mesa. Nang hindi nalilimutan na ang bago at pinaka-makabagong mga likha ay hindi rin mawawala. Siyempre, kung nasa loob ng malusog na hanay, mayroon kang ilan uri ng allergy o hindi pagpaparaan, sa isang aklat na tulad nito magkakaroon ka rin ng mga bagong pagpipilian sa anyo ng mga menu. Kaya hindi ka nababato, ang lahat ng mga recipe ay may larawan at ganap na detalyado. Hindi mo mapapalampas ang lahat mula sa mga pangunahing pagkain hanggang sa mga dessert at ang pinakamasarap na inumin sa mga simpleng paliwanag para sa lahat.

BUMILI NG LIBRO

Tinitingnan namin ang isa sa mga aklat na kailangan namin. Dahil totoo na kung minsan ay makikita natin na mayroon tayong ilang uri ng hindi pagpaparaan sa ilang pagkain, na mayroon tayong celiac disease o diabetes o, para sa mga gustong sumunod sa isang diyeta na vegan. Sa iyo man ang isang kaso o ang isa pa, kailangan mo ng aklat na tulad nito na may mga espesyal na recipe.

Dahil alam natin na isinasaalang-alang ang mga pangyayaring ito, kung minsan ay hindi madaling pumili ng mga malulusog na recipe o dahil kung minsan ay maaaring maubusan tayo ng mga ideya at gusto natin ng pagbabago upang ang ating mga mata at palad ay tangkilikin din ito. Huwag kang susuko kumain ng malusog, dahil sa 32 hindi na-publish na mga recipe na ito ay mababago mo ang iyong pamumuhay. Bilang karagdagan, maaari mong pagsamahin ang mga sangkap at magpatuloy sa paglikha ng iyong sariling mga menu. Magkakaroon ka ng mga pangunahing pagkain, panghimagas at siyempre, mga inumin at panghimagas kung saan maaari mong sorpresahin ang lahat ng uri ng mga kainan. Hindi mo ba iniisip na magandang ideya iyon?

Anong mga recipe ng malusog na pagkain ang maaari nating ihanda gamit ang Thermomix?

• Mga salad: Isa sila sa mga panimula o main dishes at accompaniments na pinakagusto namin. Ang mga ito ay malusog at maaari nating pagsamahin ang mga ito sa lahat ng uri ng sangkap. Isa ito sa mga malusog na recipe ng pagkain na maaari nating ihanda gamit ang Thermomix. Kabilang sa mga ito, maaari kang gumawa ng mga salad ng tiyan, na may mga paminta, couscous o patatas na salad na may spinach at iba't ibang mga gulay.
• Cream: Mainit o malamig ang mga ito ay palaging isa sa mga pangunahing pagkain sa aming mesa. Dahil mayroon silang mga pagkaing puno ng bitamina at mineral na kailangan natin upang makagawa ng pinakamahusay na malusog na mga recipe. Maaari mong gamitin ang pumpkin o zucchini creams, pati na rin ang carrot o kahit cauliflower at seafood cream, bukod sa iba pa.
• Mga sopas: Sinasabi na ang mga sopas ay para sa malamig, kaya sa taglagas o taglamig ito ay isa sa mga pangunahing pagkain. Ngunit mayroon ding mga malamig na sopas para sa tag-araw na magpapahintulot sa iyo na magkaroon ng iba't-ibang, malusog at laging masarap na diyeta. Melon, bawang o kalabasa na sopas na may orange, nang hindi nalilimutan ang isda o sopas ng manok. Alin ang paborito mo?
• Mga Rice: Dahil ang carbohydrates ay kailangan din sa anumang malusog na diyeta o pamumuhay na katumbas ng asin nito. Samakatuwid, maaari mong ihanda ang pinakamasarap na pagkaing kanin, na may mga gulay, na may manok at may tuna, na ilan sa mga pangunahing ideya kung saan magkakaroon tayo ng ulam na may protina at kakaunting calories.
• Karne: Ang protina ay isa rin sa mga pangunahing kontribusyon sa ating mga lutuin. Para sa kadahilanang ito, ang karne ng manok at pabo ay bahagi din ng aming mga menu. Para makapaghanda ka ng mga ideya gaya ng chicken curry, pinalamanan na tinadtad na karne o chicken lasagna, bukod sa marami pang iba, gamit ang Thermomix.
• Isda: Ang parehong isda at pagkaing-dagat ay pinupuno din tayo ng mga protina at mineral gayundin ang Omega 3. Kaya maaari kang gumawa ng napakasarap na ideya, kung saan ang pusit, hipon, hake o inihaw na razor clams ay namumukod-tangi.
• Mga Tinapay: Hindi rin natin makakalimutan ang mga tinapay. Made at home and with Thermomix alam na alam natin kung ano ang mga ingredients. Kaya't kakain tayo sa malusog at balanseng paraan. Ang isa sa pinakamatagumpay ay ang spelling na tinapay.