Login o Registro at masiyahan sa ThermoRecipe

Prawn lasagna na may cauliflower bechamel

Isda65 Minutos4 na servings380 calories
1/52/53/54/55/5 (1.005 boto)
Loading ...

Por Ascen Jimenez

Cauliflower bechamel lasagna

Ito lasagna ng hipon Maaari itong maging isang mahusay na recipe para sa paggamit. Kung mayroon kang natirang niluto o inihaw na hipon, ilang isda... huwag mag-atubiling gamitin ang mga sangkap na ito para sa pagpuno.

Kung sakali, sa recipe ay ipinapakita ko sa iyo kung paano magpatuloy sa paggamit ng mga hilaw na sangkap na ito. Hindi ito maaaring maging mas madali dahil iluluto sila sa varoma habang ginagawa namin ang cauliflower bechamel sa baso.

Sa pagpuno ay naglagay din ako ng kaunti pesto. Opsyonal ito ngunit nagbibigay ito ng isang mahusay na lasa.

Prawn lasagna na may cauliflower bechamel

Resipe ng print
I-save ang recipe
Mangyaring mag-login sa bookmark Pagsasara
Komento

Kung mayroon kang mga natirang hipon maaari mong samantalahin ang mga ito sa pamamagitan ng paghahanda ng masarap na lasagna.

Prawn lasagna na may cauliflower bechamel
  • Ascen Jimenez
  • Kusina: Makabago
  • Uri ng resipe: isda
  • Kaloriya: 380
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng Paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1 clove ng bawang
  • 120 g sibuyas
  • 20 g langis ng oliba
  • 300 g ng cauliflower sa mga floret
  • 250g gatas
  • Ilang ground black pepper
  • 200 g ng mga prawn
  • Ilang piraso ng hake
  • 20 g mantikilya
  • 1 kutsarita na cornstarch
  • Mga 20 g ng tubig upang matunaw ang gawgaw
  • Asin
  • Ang ilang mga sheet ng sariwang lasagna
  • Dalawa o tatlong kutsarang pesto
  • Mozzarella
  • Ilang sariwang dahon ng perehil

Paghahanda

  1. Inilalagay namin ang bawang at sibuyas sa baso. Pinutol namin ang programming 3 segundo, bilis 5. Ibinaba namin sa spatula kung ano ang nanatili sa mga dingding ng baso.

  2. Nagdagdag kami ng langis ng oliba at programa 3 minuto, 120º, bilis 1.

  3. Idagdag ang cauliflower sa maliliit na florets at ang gatas. Inilagay namin ang takip sa baso. Kung hindi pa luto ang isda o hipon, inilalagay namin sila sa lalagyan ng varoma na iyon.

  4. Inilalagay namin ang takip ng varoma at programa 20 minuto, 100º, bilis 1.

  5. Kapag natapos na ang oras, inaalis namin ang Varoma.

  6. Tinutunaw namin ang gawgaw sa isang maliit na baso na may kaunting malamig na tubig. Idinagdag namin ito sa mga sangkap na mayroon kami sa baso. Nagdagdag din kami ng mantikilya. Inilalagay namin ang beaker sa posisyon nito at giling sa pamamagitan ng programming 1 minuto, bilis 10.

  7. Sa isang ulam na hindi masyadong malaki at angkop para sa oven, naglalagay kami ng base ng cauliflower bechamel. Tinatakpan namin ito ng isang layer ng pasta ng lasagna.

  8. Ngayon ay idinagdag namin ang aming palaman: ang mga hipon o hipon sa maliliit na piraso, ang mga isda na nilinis at sa maliliit na piraso ... Nagdaragdag din kami ng kaunting pesto.

  9. Naglalagay kami ng isa pang layer ng lasagna pasta sheet.

  10. Sinasaklaw namin ang lahat ng natitirang bahagi ng béchamel.

  11. Inilalagay namin ang mozzarella sa mga piraso sa itaas.

  12. Naghurno kami sa 190º, kung maaari, gamit ang grill.

  13. Kapag lumabas na tayo sa oven, maaari nating palamutihan ang ating lasagna ng ilang hipon, ilang bulaklak ng lutong cauliflower at tinadtad na sariwang perehil.

Karagdagang informasiyon - Pasta&Pesto


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Rice at Pasta

Simulan ang usapan

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.